Приглашаю присоединиться ко мне в следующих сервисах:

Анекдоты для выступления перед аудиторией

С чего начать выступление: 7 успешных стратегий

Дарлин Прайс

Бизнес-тренер, автор популярной книги «Хорошо сказано! Презентации и разговоры, которые приносят плоды».

В начале выступления у вас есть всего 60 секунд, чтобы завладеть вниманием публики, войти в доверие к людям, сориентировать их в теме и настроить на дальнейшее слушание. Если вы потратите драгоценную вводную минуту на шутки, извинения, бесполезные детали, слова благодарности или бессвязные запинания, то внимание вашей аудитории будет безвозвратно потеряно. Подойдите к вступлению творчески. Это трудная задача для любого спикера, и вам придётся репетировать и отрабатывать цепляющее начало.

1. Расскажите захватывающую историю

Сторителлинг — один из самых мощных приёмов. С детства людям нравится слушать и учиться на историях. Сказочные герои, злодеи из баек у костров или театральные персонажи увлекают нас своими диалогами, конфликтами и судьбами. С их помощью мы набираемся житейского опыта и проводим параллели с собственной жизнью. Поэтому такой приём легко удерживает внимание любого человека.

В идеале это должна быть личная история, объясняющая, почему вы озадачились темой доклада. Хотя подойдёт рассказ и о другом человеке, которого публика может узнать. Как вариант, раскройте басню, сказку, мудрость или историческое событие.

Суть в том, чтобы за 60–90 секунд очаровать присутствующих и передать ключевую мысль всего последующего доклада.

С какими проблемами по теме выступления вы (или кто‑то другой) столкнулись? Как их преодолели? Кто или что помогло или помешало вам? Какие выводы были сделаны? Что ваша аудитория должна получить и почувствовать после ознакомления с историей?

2. Задайте риторический вопрос

Риторические вопросы помогают убеждать. Если они продуманны и поданы в верной форме, аудитория последует тому пути, который задумал спикер. С их помощью легче склонить слушателей к своей точке зрения.

Попробуйте своим вопросом пробудить любопытство людей и заставить их подумать над ответом.

3. Озвучьте статистику

Смелое заявление, содержащее статистические данные, идеально убеждает аудиторию внять вашим рекомендациям и следовать им в дальнейшем. Главное, чтобы эти цифры были напрямую связаны с основным посылом вашей речи.

Например, вице‑президент по продажам ведущей американской компании в области здравоохранения успешно продвигает программное обеспечение для больниц, используя этот метод. Она начинает с сухих, но впечатляющих цифр: «Врачебные ошибки стали третьей главной причиной смерти после болезней сердца и раковых заболеваний. Речь идёт о 400 тысячах случаев в год. Это гораздо больше, чем считалось ранее. Мы хотим создать мир без врачебных ошибок, и нам нужна ваша помощь».

4. Используйте мощную цитату

Приведите мудрые слова известного человека, чьё имя добавит вашей речи веса и одобрения. Но цитата должна быть уместной: иметь значение и актуальность именно для вашей аудитории.

Представьте, что вы убеждаете группу людей достичь согласия или ведёте семинар по регулированию конфликтов. Начиная переговоры, вы бы могли привести слова Марка Твена: «Если два человека согласны во всём, в одном из них нет нужды». А следующее предложение должно настроить на единство: «Даже при том, что не все из нас одинаково видят выход из проблемы, усилия каждого крайне важны в достижении соглашения».

5. Покажите эффектную фотографию

Картинка стоит тысячи слов. А может быть, и больше. Поэтому, когда это возможно, используйте снимки вместо текста. Качественное фото облегчит понимание, захватит воображение аудитории и сделает доклад более запоминающимся.

Например, президент компании по продаже электрооборудования умело вдохновил своих менеджеров на сокращение расходов. Вместо того чтобы показать им обыденные диаграммы, графики и таблицы, он открыл заседание довольно странным вопросом: «Почему затонул „Титаник“?»

Все в унисон ответили о столкновении с айсбергом. Тогда глава компании вывел на общий экран изображение айсберга: его верхушка была видна над водой, но гораздо большая часть скрывалась под поверхностью. «То же самое ждёт и нашу компанию. Скрытые расходы — та самая подводная опасность, которая и потянет нас на дно». Эта визуальная метафора вдохновила управленцев, а их предложения по экономии в итоге спасли миллионы долларов.

6. Добавьте наглядности

Для этого используйте какой‑то тематический реквизит. Он приковывает внимание аудитории и помогает подчеркнуть ваши доводы.

Например, руководитель одной крупной страховой компании, заядлый любитель тенниса, хотел ярко начать годовое собрание и сделал это с помощью эффектного удара ракеткой. Таким образом он выразил свою целеустремлённость, «выиграл очко у конкурентов», сплотил команду и в конечном счёте «завоевал Большой шлем». В течение следующих лет всех спикеров сравнивали с ним и его умением произнести мотивирующую речь.

Подумайте о том, как бы вы могли использовать настенные часы, красочную сумку, пучок морковки, жонглирование шарами или манипуляции с картами, чтобы увлечь слушателей, добавить юмора и донести свою основную идею.

7. Запустите короткое видео

Представьте: вы начинаете выступление перед производственным отделом с ролика, в котором довольные клиенты дают положительную характеристику вашему товару. Или вы открываете мероприятие по сбору средств для вымирающих видов животных мини‑фильмом об амурском леопарде и его потомстве.

Видео вызывает эмоциональную реакцию. В отличие от слов и слайдов, короткометражка легче цепляет аудиторию, добавляет драматичности и быстрее передаёт суть происходящего.

А какие приёмы используете вы? Делитесь в комментариях.

Подготовка к публичному выступлению: 5 вредных советов

Вам советуют, как лучше выступить перед большой аудиторией? Узнайте, какие советы вам повредят и что нужно делать на самом деле.

Нам часто дают советы, и не всегда мудрые. В Интернете и книгах можно встретить массу информации о том, как улучшить навыки ораторского мастерства. Но не стоит верить всему, что пишут: предлагаем вашему вниманию 5 самых плохих советов по подготовке к публичному выступлению (и рассказываем, что нужно делать вместо этого).

Совет №1: «Представьте своих зрителей обнаженными»: лучше представить себе свое успешное выступление

Мы изучаем английский, чтобы общаться. Иногда нам приходится выступать перед большой аудиторией, что многих обескураживает. Старый, очень старый совет выступающим звучит так: «Чтобы не волноваться, представьте зрителей голыми».

Но не все наши зрители бывают похожи на Ченнинга Татума и Анджелину Джоли. Поэтому лучше не следовать этому совету, иначе мы рискуем испортить себе настроение. Если же вы действительно выступаете перед красавцами и красавицами, следуя этому совету вы совсем потеряете нить выступления.

Изначально совет представлять зрителей в чем мать родила должен был поставить выступающего в более выгодное положение, придать ему уверенности в себе. Но этот совет бесполезен на практике и странен сам по себе.

Если вам нужна визуализация, лучше представьте себе свое успешное выступление: как вы красиво и уверенно выходите на сцену и эффектно произносите потрясающую речь, которой позавидовали бы и Татум, и Джоли.

Совет №2: «Тренируйтесь перед зеркалом»: лучше сконцентрируйтесь на тексте своей речи

«Mirror, mirror on the wall who is the fairest of them all?» — «Свет мой, зеркальце, скажи, да всю правду доложи: я ль на свете всех милее, всех румяней и белее?» — скорее всего, не вы… Так что не стоит тратить время на «глупое стекло», лучше сосредоточьтесь на другом.

Во время репетиции речи в зеркало лучше не смотреть: так вы фокусируетесь на собственной персоне и вскоре больше внимания уделяете тому, как забавно выглядит ваше лицо, когда вы произносите слово «харизматический», чем поддержанию связи с аудиторией.

Что делать вместо этого? Чтобы ваше выступление прошло без лишних волнений, прочтите нашу статью «8 чудодейственных способов справиться с боязнью публичных выступлений» или отрепетируйте свою речь с нашим преподавателем по Скайпу.

Совет №3: «Начните с шутки»: лучше задайте интересный вопрос

Если вас зовут Иван и ваша фамилия Ургант — не читайте этот абзац. Для остальных: выступление с шутки лучше не начинать. Большая часть аудитории запомнит именно первые слова вашей речи, и если вы пошутите неудачно, ваш провал запомнится навсегда. К тому же, вначале выступления мы всегда немного нервозны, а шутки шутить еще нужно уметь — к чему взваливать на себя такой груз? Вместо этого можно рассказать короткую занимательную историю или задать интересный вопрос, чтобы вовлечь аудиторию в диалог.

Совет №4: «Расскажите аудитории о своем волнении, плохом настроении и т. д.»: лучше не показывать свою слабость

Вера в то, что ваши личные проблемы вызовут сочувствие аудитории, ошибочна. На самом деле, люди начинают подозревать, что вы просто не подготовились и таким образом пытаетесь оправдаться. Если накануне произошло что-то выбившее вас из колеи, все-таки соберитесь с силами и постарайтесь выступить на все 100%.

Совет №5: «Смотрите человеку не в глаза, а в центр лба»: лучше не избегать прямого зрительного контакта

Якобы секретный совет от манипуляторов сознанием не работает — люди в зале понимают, что вы избегаете зрительного контакта, и им это неприятно.

Если вы боитесь смотреть своим слушателям в глаза, лучше будет выбрать из всей аудитории двух-трех человек с дружелюбным выражением лица и во время выступления обращаться к ним, не отводя взгляда. По мере того, как ваше волнение будет утихать, вы можете попробовать установить зрительный контакт с кем-нибудь еще.

Не становитесь заложниками «вредных советов»: не все, что советуют, приводит к хорошему результату. А какие хитрости придают уверенности вам?

Читаем дальше:

8 чудодейственных способов справиться с боязнью публичных выступлений

5 психологических проблем изучения английского языка

Обсудить эту тему в школе Skyeng

первый урок бесплатно

Оставить заявку

8 советов, как выступать на публике

Публичные выступления — искусство, которое по силам далеко не каждому. Аудитория избалована спикерами TED, стендап-комиками и попсовым Джобсом и ждет от каждого на сцене перформанса не хуже. Но как и мастерами кунг-фу, ораторами не рождаются — ими становятся.

Но не думай, что наши советы — панацея. Многое зависит от твоего внешнего вида, тембра голоса и его дефектов. Картавых или шепелявых ораторов много, и они вполне успешны, но вот мямлящих и запинающихся не знает никто. Забудь и суеверия — только чистые и уложенные волосы, аккуратные ногти, приличная одежда.

1. Узнай об аудитории как можно больше

Спроси у организаторов выступления, кто придет тебя слушать. От публики зависит практически всё — не станешь же ты одинаково рассказывать о дружеской попойке родителям, девушке и друзьям? Здесь принцип тот же: на каждое поколение, пол и социальную группу действуют свои триггеры привлечения внимания и вовлечения в дискуссию.

Подумай, что слушателям интересно. От этого строй живые примеры из жизни и шутки. Не выдумывай на ходу, если это не твое сотое выступление. Готовишь вопросы залу? Сначала ответь на них сам и спроси мнение друзей. От наиболее частого или неочевидного ответа можно создать красивый переход к следующей части выступления — это будет выглядеть органично и непринужденно, а фокус внимания останется.

2. Продумай начало

Когда ты поднимешься на сцену, станешь в кружок или заберешься на броневик — всем, кто вокруг, ты будешь интересен ровно до первой фразы. По ней народ определит, что ты из себя представляешь. И если ты их не заинтересуешь, то кто-то уткнется в телефон, кто-то продолжит болтать с соседом, а кто-то и вовсе уснет, если не сбежит куда подальше.

Необязательно ломать голову над «сочной» метафорой. Ты можешь начать свое выступление с интересного факта или новости, с истории из жизни или шутки. Но всё это должно быть хоть как-то связано с залом, выступлением или темой — советские анекдоты оставь для гаражных посиделок с мужиками за 60.

3. Выдели в своём выступлении главную фразу и повторяй её

Не через каждое предложение, а в каждом блоке. Перефразируй, сделай ее выводом, преврати в шутку, но она должна цеплять зал. Короткая и емкая, эта фраза должна стать лейтмотивом и красной линией тянуться сквозь всю твою речь. Может быть, часть ее будет даже в названии твоего доклада.

Признанный мастер выступлений Черчилль использовал небольшую поэтическую хитрость: он рифмовал главные слова своей ключевой фразы, чтобы она лучше запоминалась. Не стесняйся воровать находки мэтров — попробуй это сделать и сам. Но не «кровь» и «любовь», а что-то более весомое. Рифма не должна быть квадратной и ровной со всех сторон — достаточно созвучных, рядом стоящих слов-противопоставлений. И будут тебе овации.

4. Шутки и цитаты

Это и правда здорово, когда выступающий рассказывает просто о сложном — живо и непринужденно, будто с давним приятелем делится байками. Чтобы добиться такого уровня восприятия, тебе точно понадобится чем-то разбавить поток информации. И для этого у тебя есть несколько инструментов: шутка, цитата, история из жизни, вопрос к залу.

Если с последними двумя всё понятно, то на первых остановимся и раскроем поподробнее. Шутка — хорошо, но не тогда, когда ты вставляешь «чтобы было». Для разрядки и отдыха ты можешь растопить лед, но руководствуйся правилом трех постоянных: шутка должна быть актуальной, реалистичной и рассказанной. Не вздумай читать её с листка — это погубит всю коммуникацию, которую ты так долго выстраивал.

Цитаты — это здорово, они покажут, что ты и образованный, и эрудированный, и с тобой будто согласны именитые люди. Не используй высказываний людей, которых твоя аудитория может не знать. «Читаешь фейков шаринганом» — красиво, но не выкупят. А значит, и слушать тебя скучно — ты нёрд. И любая цитата, коль уж ты ее используешь, должна быть короткой — чтобы запомнилась.

5. Сильный финал

Никогда и ни за что не заканчивай свое выступление на драматической паузе и минорной ноте. Это будет полный провал, крах и фиаско. Никто не хочет 20 минут слушать бодрый и живой рассказ, а в конце упасть в пучины экзистенциального. Пожалей слушателей — дай им надежду, даже если читаешь о глобальном потеплении, голоде или риске ядерной войны.

Если ты и сам полагаешь, что всё тлен и мы умрем, то какой смысл мусолить тему — возьми пакет, надень на голову и ложись умирать по заветам Адамса.

Предложи читателям выход — расскажи о том, как можно предотвратить катастрофу, как твой проект изменит чей-то бизнес и сколько денег ему принесет, как новая программа или дизайн улучшат жизнь и работу пользователей. Такой конец — сильный, он радостный и светлый, благодаря ему люди не будут чувствовать, будто ты крал их время.

6. Будь готов поделиться чем-то с аудиторией

Если это не твое собственное шоу, то перед тобой и после тебя будут выступать другие люди. Их материал гораздо сильнее твоего. Думай об этом постоянно, даже если это не правда. Держи эту мысль в голове. Они интереснее как люди, они живее и органичнее на сцене, их речь богаче, а волосы лучше уложены. Тебе нужно запомниться, выделиться на их фоне. Если внешне никак — дай им что-то действительно ценное и важное. Поделись с ними ценной информацией (например, ссылками на полезные ресурсы) — и твое выступление запомнится всем.

7. Немного о теле

Ты не Монсеррат Кабалье и не Дмитрий Хворостовский — не стой как фонарный столб. Ты живой человек, а живые люди двигаются, дышат, улыбаются и смеются. Живые люди машут руками, грозят кулаками и прячут в ладони лицо.

Да, сосредоточиться на море лиц невозможно. Поэтому вот тебе лайфхак: когда ты впервые поднимешься на эту сцену (а лучше выгляни из-за кулис тихонько), найди в зале несколько приятных девушек, и когда будешь рассказывать — смотри на них, будто рассказываешь всё только им. Тогда шансов сорваться и подглядеть за птичками в окне не будет.

Не стой в закрытой позе. Прикрывать руками гениталии, грудь и держаться за задницу ни в коем случае нельзя. Жестикулируй, держись за микрофон, пей воду и гуляй по сцене — только не каменей.

8. Не будь умнее всех

Это как минимум невозможно. В любой момент твоего доклада тебе могут задать (и зададут) вопрос, на который у тебя нет ответа. Даже если ты просто растеряешься, это нормально. У тебя есть несколько вариантов выхода из сложившейся ситуации: попробовать порассуждать вместе с аудиторией, пообещать найти ответ после выступления и прислать на электронную почту, уйти от него и рассказать факты около темы. Не очень красиво, но тебя это спасет.

Держи всё это в голове перед выступлением, отрепетируй, проверь факты еще раз и убедись, что ты срезал шутки не у известного стендапера. И не забывай: твое выступление важное, но от него не зависят жизни людей или даже твоя карьера. Все могут ошибаться — не накручивай себя. И сходи в туалет перед выходом на сцену.

8 трюков, которые помогут не бояться публичных выступлений

Как научиться выступать перед публикой, если вы интроверт

Я стою на сцене, смотрю поверх голов сотен людей, не сводящих с меня глаз — они ждут, когда я начну говорить, скажу хоть что-нибудь, — и внутренний голос напоминает мне: «Ты неподходящий для этого человек».

Своим выступлением я открывал конференцию TEDx, и значит, я должен был задать тон всему мероприятию. Это огромная ответственность и вдобавок одно из самых важных выступлений в моей жизни. В любых других обстоятельствах я бы ответил своему внутреннему голосу: «Да, ты прав. Я не должен быть здесь. Я интроверт. Я редактор. Я не могу даже в разговоре с собственной женой закончить предложение, не подумав о том, что можно было бы сказать иначе».

Но, к счастью, я подготовился заранее. Подготовил не только речь, но и знал, как справиться с такими деструктивными порывами. Я знал, что нужно сказать, я верил в то, что собирался говорить, у меня был план на случай, если идеальные обстоятельства, в которых я готовился, не будут таковыми в реальности.

Сегодня я могу стоять на сцене перед тысячами людей и уверенно говорить о том, что я думаю. Если мне повезёт, несколько уловок и пара шуток окажутся не совсем провальными. Но так было не всегда.

Когда дело касается публичных выступлений, вся моя уверенность — это результат колоссальной работы, разочарований, холодного пота и неловких ситуаций. Но я рад такому опыту, потому что благодаря ему я здесь — и могу поделиться некоторыми уроками, как из перепуганного неуклюжего идиота превратиться в спокойного, уверенного оратора.

Это, возможно, самая важная часть статьи для вас — просто знать, что можно научиться выступать перед аудиторией. Вы не обязаны были родиться с таким умением.

Как поделиться своей идеей не только с маленькой компанией друзей, а рассказать о ней с большой сцены тысячам незнакомых людей — существует несколько уроков (многие из них от спикеров куда лучше меня, я должен добавить). Эти уроки изменили меня, превратили из застенчивого, заикающегося докладчика в уверенного и респектабельного. Я надеюсь, они помогут и вам донести до других свои собственные идеи.

1. Не рассказывайте о том, в чём вы не разбираетесь

Звучит как бесполезный, очевидный совет. Это не так. Если вы будете в совершенстве следовать ему, остальные пункты из этой статьи будут вам не особо нужны — вы и так сделаете всё хорошо.

Однажды, после нескольких речей, когда вы зарекомендуете себя как хорошего спикера, вам будут открываться возможности выступать где-то в далёких местах с приятными слуху названиями. Есть одна загвоздка — содержание. Возможно, вы зарекомендовали себя в качестве эксперта по брачным играм канареек, а тут получаете email с приглашением посетить конференцию и рассказать о мировых тенденциях в продажах скрепок для бумаг.

Вы должны поблагодарить за приглашение и вежливо отказаться.

Причина проста: вы не знаете, что сказать об этом. Даже если вы попытаетесь собрать информацию за короткое время, хорошей презентации всё равно не получится — вас не интересует сама тема. На самом деле вы не хотите говорить об этом и приглашающая сторона не заинтересована в том, чтобы вы выступили с хорошим рассказом. Просто им хочется, чтобы вы присутствовали на мероприятии, потому что они увидели ваше видео и подумали, что вы известная личность.

Поэтому такому простому совету трудно следовать. Вы новичок, вы хотите выделиться, кажется, что это отличная возможность для вас.

Если вы когда-нибудь покупали вещь с надеждой, что она будет работать так, а на деле она работает не так (вспомните о рекламном ролике, который подтолкнул вас к необдуманной покупке), то вы понимаете то разочарование, которое ожидает обе стороны с самого начала.

И не забывайте: вы не всегда получаете больше, если говорите «да». Если вы хотите быть всемирно известным экспертом по скрепкам, то вперёд. Но если у вас есть сообщение, которым хотите поделиться с миром, придерживайтесь его. Вы можете адаптировать своё сообщение, чтобы привлекать новую аудиторию, но никогда не отступайте от него.

2. Укажите в сценарии переходы и ничего больше

Если вы похожи на меня, внутри у вас есть строгий редактор, который сидит у вас на плече с красным маркером в руках и парой очков на носу, готовый небрежно бросить: «Двойка! И останься после уроков», — на каждое предложение, что вы произнесли. Неважно, что вы сказали: чувство, что можно было сказать лучше, никогда вас не покидает.

При подготовке презентации люди вроде нас обычно пишут сценарий или план. Когда пишешь сценарий, есть все шансы найти правильную формулировку.

Как писал древний китайский стратег и воин Сунь Цзы: «Ни один план не выдерживает первой встречи с противником». В этом и есть главная проблема детального плана. В нашем случае, конечно, никакого врага нет, но есть мир, полный неопределённости. Стоит только ступить на сцену, всё становится по-настоящему и нет второго дубля. Чем более детальный у вас сценарий, тем больше вероятность всё испортить. Когда вы новичок в мире публичных выступлений, стоять на сцене и пытаться вспомнить, что же там дальше — последняя вещь, которая вам нужна.

Так что же нужно делать вместо этого? Просто импровизировать? Не совсем.

В то время как детальный сценарий принесёт вам больше проблем, чем помощи, вам понадобится план другого сорта. Нужно отталкиваться от отправных точек в вашей истории (вы знаете, есть вещи, о которых не получится забыть, даже если сильно постараться) и записать моменты переходов от одной мысли к другой.

Хорошо работают личные истории, потому что:

Аудитория их любит, они помогают наладить общение.
Вам не нужно их записывать, потому что вы и так их помните.

Мы рассказываем друг другу истории так же долго, сколько являемся людьми. Так мы передавали информацию задолго до изобретения бумаги. Мы генетически запрограммированы помнить их (поэтому их легче преподносить), и, что ещё более важно, аудитория генетически запрограммирована их слушать (и становиться счастливее, слушая истории).

Так как одну и ту же историю можно свободно рассказывать каждый раз по-разному, вам не нужно записывать всё в точности до последнего слова. Хватит основных пунктов, обо всём остальном позаботятся ваши человеческие наклонности. Записанные основные пункты помогут связать истории между собой.

3. Практикуйтесь немного больше, чем вам нужно

Мой друг Крис Гиллибо (Chris Guillebeau), основатель и ведущий церемонии The World Domination Summit, в течение года каждый уикенд занимается тем, что произносит по меньшей мере 10 докладов во время переговоров. Иногда он рассказывает историю. В другой раз напоминает аудитории о 15 важных вещах, которые обсуждались до перерыва на ланч.

Как участник WDS и начинающий спикер, я однажды спросил у него: «Как ты вспоминаешь всё, что нужно сказать, причём в полном объёме, каждый раз, когда выходишь на сцену?» Я надеялся на секретный лайфхак, но его ответ — и это чистая правда — был самым обыкновенным: «Я много практикуюсь».

Теперь и я этим занимаюсь. И это работает. Всякий раз, когда мне предстоит произнести речь, я репетирую по меньшей мере 2–3 раза. Это требует времени, это зачастую скучно, приходится заниматься днями или неделями, и вам совсем не хочется практиковаться снова. Но вы делаете это не для себя. Вы делаете это для своей аудитории. Если вы хотите запомниться ей, придётся погрузиться в непривлекательную, скучную, однообразную работу.

4. Разбивайте свой доклад на части

Крис Гиллибо посоветовал не только много практиковаться. Также он упомянул, что работает над отдельными частями. Он пытается разбить свою презентацию на кусочки, а потом собирает их вместе.

Сейчас я делаю так же, и это уменьшает время на подготовку. Работая над частями, я могу разрабатывать и принимать решение о разных отрывках презентации параллельно. Если я спотыкаюсь на каком-то куске текста в середине (или, ещё хуже, в самом начале), мне не приходится ждать идеального рабочего состояния ничего не делая — я могу работать над другими частями, пока не утрясу вопрос с проблемной.

Быстрее заканчивайте свой доклад, больше времени практикуйтесь, до тех пор, пока это не войдёт в привычку. Ничто не влияет на уверенность больше, чем успех, и ничто не способствует успеху так, как постоянная практика.

Некоторые люди упражняются ровно столько, сколько нужно. Когда я говорю «практикуйтесь больше», я имею в виду, что репетировать надо больше, чем нужно.

5. Сбросьте скорость. Медленно спускайтесь

Общая проблема у всех интровертов вроде меня: если мы начали говорить, мы начинаем гнаться за мыслями, от которых пытались избавиться. Моя голова — это генератор идей, который постоянно движется вперёд. Мой рот, наоборот, говорит медленно, стараясь не совершить ошибку.

Но в один прекрасный момент вас прорывает, и вы выпускаете все накопившиеся мысли наружу. Пытаться поспеть за своим мозгом — то же, как если бы муравей пытался удерживать быка, мчащегося по склону горы. Но пытаться ускорить свою речь, чтобы произнести всё, что родилось в вашей голове, приводит к строго противоположному эффекту: вы начинаете заикаться, теряетесь, повторяетесь. Поэтому нервничаете ещё больше и отходите от запланированной речи.

Если ваша идея важна, то она заслуживает всего времени, которое необходимо, чтобы её выразить. Более полезный подход — думать медленнее. Не совсем медленно, конечно, скорее, с большей осторожностью.

Такая проблема появляется из-за небрежности: вы не связываете мысли друг с другом, а вместо этого начинаете скакать с одной на другую. Несколько скачков с дороги — и вы уже с трудом вспоминаете, где находитесь.

Зафиксироваться на одной мысли просто. Когда вы замечаете, что ваши мысли унесли вас далеко вперёд, просто вернитесь назад и повторите нужную идею.

6. Не теряйтесь!

Когда я готовился к выступлению на TEDx, я позвал своего друга Майка Паччионе (Mike Pacchione), специалиста по публичным выступлениям, чтобы тот указал мне на недостатки. Он поймал меня на том, что я часто отходил от темы.

Это происходит, когда идея, о которой ты говоришь, исчезает в никуда, и ты решаешь последовать за ней. Проблема в том, что блуждание в мыслях редко заканчивается на одной идее. Как только потеряешься один раз, продолжаешь все глубже проваливаться в кроличью нору.

Проблема не в том, что вы не можете рассказывать интересно, когда блуждаете, а в том, что стоит только начать блуждать, как вы совсем теряетесь. Как турист теряется в лесу? Он сходит на один шаг с тропы, чтобы посмотреть на растения. А потом: «О, грибы», — и ещё несколько шагов в сторону. «Хей, вон то дерево впереди выглядит здорово», — и только когда он решает вернуться обратно, осознаёт, что понятия не имеет, как это сделать.

Соблазн повитать в мыслях может быть высок, но потом очень сложно вернуться на правильный путь.

Есть два практических способа решения этой проблемы. Первый — следовать совету № 3 и много практиковаться. Чем больше ты практикуешься, тем больше собственных историй ты запоминаешь и знаешь, куда они могут привести. Другое решение заключается в том, что единственное, что может помочь, когда стоите на сцене и чувствуете, что уходите от темы, — это выбросить лишние мысли из головы.

Ваш мозг не хочет следовать за отвлечёнными мыслями, он хочет обдумать их. Лучший способ остаться на верном пути — напомнить себе, что вы можете их обдумать… но не прямо сейчас. Выбросите их из головы. Возможно, их можно будет использовать во время произнесения этого же доклада в будущем. Но, ради всего святого, не пытайтесь использовать их сейчас.

7. Придумайте успокаивающий ритуал

Моё сердце было готово пробить грудную клетку. Я чувствовал, что все мышцы напряжены, а поле зрения начинает сужаться. Дыхание стало учащаться. «Что происходит?» — спрашивал я себя. Я был на грани панической атаки. Мне нужно было сделать шаг на сцену, чтобы произнести самую важную речь в своей жизни, но единственное, о чём я мог думать, так это о том, что я собираюсь послать всё куда подальше. Это дало выход стрессовой реакции, и всё покатилось по наклонной.

К счастью, я был проинструктирован, что делать, если такое случится. Ванесса Ван Эдвардс (Vanessa Van Edwards), одна из величайших спикеров, которых я имел удовольствие знать, помогла мне подготовиться. Она поделилась, что сама тоже нервничает перед большими презентациями. Если бы она сама мне это не сказала, я бы никогда и не подумал.

Секрет, который она использует? Успокаивающая техника. У каждого хорошего оратора такая есть, и каждый хороший оратор знает, что придерживаться её необходимо, чтобы показать себя с лучшей стороны.

Что делает Ванесса: она находит тихое место, где за несколько минут до запланированного выхода на сцену выпрямляет спину, глубоко дышит и представляет успех.

Это может прозвучать немного глупо, но это на самом деле работает. Я и сам пользуюсь этим способом.

Перед важным событием для тела абсолютно нормально начать выделять много гормона стресса — кортизола. Мы становимся особо чувствительны к стрессовым ситуациям. Просто тысячи лет назад чувствовать стресс и не реагировать на него могло бы стоить вам жизни.

Сегодня такое случается нечасто — я не могу вспомнить сообщения о «смерти из-за нерешительности», — но наша биология не поспевает за нами. Ужасная ирония в том, что чем больше вы позволяете стрессу охватить себя, тем больше вероятность совершить ошибку и плохо выступить.

Поэтому, перед тем как выйти на сцену, проверьте себя и свой уровень стресса. Волнение — это нормально. А нервозность — плохо. Всегда приберегите для себя несколько минут перед выходом, чтобы успокоиться.

8. Когда ошибаетесь, продолжайте говорить

Я был большим фанатом телевизионного шоу «Отчёт Кольбера». Я редко пропускал даже эпизод. Это были одни из самых популярных «новостей» в прямом эфире на телевидении. Если вы смотрели это шоу, вы могли заметить, что Стивен путал слова практически в каждом эпизоде. Он мог построить фразу так, что она теряла смысл, мог пропустить слово или неправильно его произнести.

Но вы могли и не заметить этого, потому что внешне Кольберт никак не реагировал. Когда он допускал ошибку, он не запинался и не пытался исправить. Он просто продолжал говорить, потому что знал то, что должны запомнить все выступающие публично интроверты:

контекст важнее деталей.

Он мог допустить ошибку и даже не обратить на это никакого внимания. И этого никто не замечал, потому что никто не вслушивался в каждое произнесённое слово. Все слушали контекст.

Куда хуже, чем небольшая ошибка, — привлечение к ней внимания. Если вы запнулись, используйте своё чувство юмора, чтобы сгладить ситуацию. Отшутитесь и двигайтесь дальше.

9. Помните, что аудитория хочет, чтобы всё прошло успешно

Скорее всего, самый простой совет, который дают все подряд, помог мне научиться использовать все предыдущие советы в действии:

Всегда помните, что аудитория не желает вам провала.

Когда вы волнуетесь из-за предстоящего большого события, эта простая истина может легко забыться. Ваша аудитория не собирается прогонять вас со сцены. Она хочет узнать то, чему вы хотите их научить. Собравшиеся тратят своё время и, возможно, деньги, чтобы послушать вас. Люди не отдают своё время и деньги за плохой опыт. А как раз наоборот.

Когда вы нервничаете перед выступлением, легко подумать: «Что, если кому-то не понравится то, что я скажу?» Эта мысль начинает распространяться, и вскоре вы начнёте спрашивать себя: «Что, если все меня ненавидят?»

Такой образ мышления приводит к плохим выступлениям. Не думайте так. Не позволяйте себе сворачивать на эту дорогу, потому что в действительности аудитория на вашей стороне. Она хочет, чтобы у вас всё получилось. И, если вы будете следовать этим девяти советам, у вас будут все преимущества, чтобы быть на высоте.

Шутка в публичном выступлении, как инструмент оратора.

Всем известно, что аудитория благодарно воспринимает юмор. Если оратор рассказывает слушателям байку, историю из жизни или анекдот и это будет интересно и смешно, то Ваше выступление, как оратора, обязательно запомнится.

Известна фраза: Человечество, смеясь, расстается с своим прошлым. Способность оратора к иронии или самоиронии очень высоко ценится слушателями.

Совсем необязательно строить из себя оратора всезнайку, если Вы не можете ответить на каверзный вопрос из зала. Допустимо, если Вы разведете руками и скажете: «Склероз». Старайтесь во время вашего выступления улыбаться, даже если Вы говорит об очень серьезных делах

Тем не менее, используя шутку, очень важно соблюсти чувство меры.

Над аудиторией, безусловно, шутить не стоит. У кого-то болеет ребенок, кто-то опоздал, кто-то кашляет и чихает, у какой – то дамы необычайно яркая кофточка кислотного цвета.

Как Вы прекрасно понимаете, у оратора имеется гораздо более удачная тема для юмора и шуток, такие как тема вашего выступления и специфические вопросы, связанные с возможностью публично подтрунить над собой.

Ораторов, умеющих быть остроумными, не так много. Это именно тот самый редкий тип педагогов, на лекции к которым забивалась студенческая аудитория.

Если говорить об ораторах, пытающихся с той или иной степенью успеха шутить, то тут можно определить 2 типа ораторов:

1 тип – это люди, которые шутят «реактивно», или мгновенно, и выдают острую реплику или мысль сразу же вслед за источником.

и тренинги «МВА по юмору» http://www.masterakter.ru/traning/mba-po-yumoru.html

Использование анекдота или шутки в публичном выступлении – одно из самых больших достижений, которое только может украсить жизнь оратора.

Но, обычно, мало кто из начинающих ораторов задумывается, что рассказывать анекдоты – это огромное искусство, иногда превращается в опасный инструмент, который может отвадить оратора от слушателей, несмотря на то, что оратор задумывал совсем другое первоначально.

Посмотрите в интернете коллекцию анекдотов – выберите 2 наиболее подходящих анекдота к теме вашего выступления.

Анекдот, который вы пытаетесь рассказать непременно должен быть «свежим»!

Рассказывать анекдоты – особое умение, которым владеют далеко не все.

Например, если вы заготовили 2 анекдота перед выступлением, проговорите дома близкому человеку и Вы сразу почувствуете уверенность

Ведь на практике, в реальных условиях публичного выступления, ничего не может быть хуже для оратора, чем скомканный анекдот или потерянная мысль об афоризме.

Иногда хорошая история или байка может не только развеселить аудиторию, но и может стать наглядной иллюстрацией вашей идеи.

Поэтому очень важно подать ваши шутки.

Развивайте остроумие, собирайте в вашу копилку шутки и байки. Читайте юмористическую классику.

Юмор в вашем мастерстве оратора может стать наиболее яркой страницей. Чувствуйте и тренируйте остроумие!

6 секретов сильного публичного выступления от эксперта TEDx

Айнур Зиннатуллин

Телеведущий, персональный тренер по публичным выступлениям и эксперт TEDx. Профиль в Facebook.

1. Найти главную мысль выступления

Проблема

Одно выступление — одна мысль. Звучит понятно. Но как найти ту самую важную мысль, если их так много?

В эту ловушку часто попадают эксперты. У них в голове много идей, каждая из которых кажется важной. «Надо рассказать обо всём, иначе меня не поймут», — думают такие люди. Они хотят как лучше, но выступление выходит слишком путаным и проваливается.

Решение

Возьмите листок бумаги и ручку. Вам нужно:

Определить цель выступления: вдохновить, продать или увеличить количество поклонников личного бренда (подписчиков в Instagram).
Записать, что люди запомнят после выступления. Это должна быть одна чёткая мысль. Например, после мотивирующей презентации аудитория запомнит, что нестрашно оступаться на пути к мечте.
Разделить листок на две части. В левом столбце запишите самое важное, что вы хотели рассказать. Обычно это интересные детали и факты. В правом столбце зафиксируйте, без чего выступление потеряет смысл. Записанное справа — ступеньки к достижению цели, а левый столбец наполнен деталями-усилителями. Ваша цель наполнилась смыслами и стала главной мыслью выступления.

2. Упаковать мысль в формат сторителлинга

Проблема

Через 72 часа после выступления люди помнят только рассказанные истории. Если их нет, значит, вы выступали зря.

Сторителлинг — это искусство рассказывать увлекательные истории. Сложная мысль превращается в понятную, если её красиво упаковать. Мастерами сторителлинга становятся после практики.

Решение

Есть два типа сторителлинга.

1. Мотивирующий сторителлинг. Он строится так: тезис, история, повторение тезиса, призыв к действию.

Тезис: не верьте людям, которые говорят, что вы ничего не можете.

История: я устроился на телевидение, а уже через полгода захотел стать лицом телеканала. Мне сказали, что у меня слишком узкие глаза, ведущим я никогда не стану. Я стал работать над собой, оставаться до ночи в офисе. Сейчас я получил эту должность.

Повторение тезиса: не верьте людям, которые говорят, что вы ничего не можете.

Призыв к действию: делайте больше и лучше, чем другие. Тогда вы достигнете успеха.

В любой истории есть герой. Он стремится чего-то достичь. Ради цели он отправляется в путешествие и встречает чудовище. В моём случае им был генеральный директор. Герой борется с ним и выходит победителем.

2. Классический сторителлинг. Мы рассказываем историю, где тезис проговаривается в конце.

История: в детстве врач поставил мне инвалидность и запретил заниматься спортом. Максимум, что я мог поднимать, — чайник с водой. Я не поверил и тренировался дома с гантелями, потом плавал. В итоге сейчас много занимаюсь, чтобы принять участие в сложнейшем испытании на выносливость — триатлоне.

Тезис: никогда не верьте тем, кто говорит, что вы чего-то не можете. Тогда вы достигнете успеха.

3. Победить страх сцены

Проблема

Больше всего спикер волнуется за 10–15 минут до выступления. Это черта всех выступающих, от неё никуда не деться. Смиритесь.

Решение

Контроль над собой лежит в трёх плоскостях:

Тело. За день до выступления хорошо выспитесь. Не учите и не готовьте визуальную презентацию, только спите. Поешьте за 2–3 часа до выступления.
За час до выхода на сцену выпейте 0,5 литра прохладной воды без газа. От адреналина на лице появятся красные пятна. Аудитория это увидит и посчитает, что вы не уверены в себе. Вода не даст этому произойти.
Опыт. Мы учимся плавать и ездить на велосипеде. С выступлениями та же история. Важен опыт, я называю его синтайм. Это время, проведённое на сцене. Чем его больше, тем лучше. Оптимальный уровень — 10 часов. Именно поэтому многие тренинги не работают. Ведущий говорит, остальные сидят и записывают, а практики никакой. Если синтайм не наработан, практикуйтесь в прямых эфирах в Instagram. Четыре прямых эфира по полчаса, и уровень выступления заметно вырастет. Можете потом удалить эфиры. Главное — начать делать.
Техники и фишки. Для всех — глубокий вдох и выдох 10 раз. Для интровертов — борьба с напряжением через мелкую моторику. Возьмите чётки или кубик Рубика. Вертите или перебирайте пальцами. Для экстравертов — поговорите с кем-нибудь за 10–15 минут до выступления. Хотя бы по телефону.

4. Исправить типичные ошибки

Проблема

Спикеры повторяют одни и те же ошибки. Но их можно исправить.

Решение

Вот мой топ-5 частых ошибок:

Забить на подготовку или готовиться в ночь перед выступлением.
Шутить на сцене, если вы этого никогда не делали. Шутки — это отдельный инструмент влияния. Он готовится на уровне сценария и много раз тестируется. Никакой импровизации. Шутить действительно смешно и без подготовки способны единицы.
Разговаривать с презентацией, а не с залом. Не поворачивайтесь к людям спиной или вполоборота.
Первые 10 минут говорить о себе, перечислять грамоты и регалии. На сцене главный — зритель. Говорите про него и для него.
Не ставить цель выступления. Новички просто выходят и выступают. Прекрасная цель для начала — сделать так, чтобы после подошли три человека и сфотографировались с вами.

5. Сделать слушателей счастливыми

Проблема

Первые выступления идут гладко. Потом в глазах аудитории всё меньше огня и энтузиазма, хотя вы делаете всё правильно.

Решение

Попробуйте эти четыре рецепта:

Изучайте как можно больше профессиональной литературы. Подойдут книги, вебинары или общение с коллегами. Чем выше профессионализм, тем выше способность давать чёткие рекомендации.
Попробуйте провести презентацию в формате переговоров. Приходите, снимаете запрос аудитории и на его основе строите выступление. Подготовьте визуальную презентацию по общим темам. Вопросы аудитории, как правило, повторяются. Такой формат развивает гибкость мышления. Кроме того, аудитория к нему не готова, поэтому реагирует активнее.
Следите за кожей, причёской и физическим состоянием во время выступления. На здорового человека всегда приятнее смотреть.
Люди приходят на личность. Контент вторичен. Найдите увлечение и отдайтесь ему. Должно быть что-то кроме основной работы. Вас будут узнавать по этой дополнительной черте. «О! Это же тот, который любит рыбалку/коллекционировать марки/плавать».

6. Быть человеком

Проблема

Вы подготовились, нашли главную мысль, побороли стресс и вышли на сцену. И тут новая напасть: движения скованы, поза неестественна, а вы похожи на робота.

Решение

Люди естественны, когда довольны собой. Их устраивают социальный статус, количество денег, положение в обществе, они здоровы и хорошо выглядят.
Если спикер выглядит неестественно на сцене, значит, он недоволен собой.

Я работал с девушкой-спикером. Она некомфортно чувствовала себя на сцене. Мы стали разбираться. Оказалось, она давно мечтала о дорогом аксессуаре, но не решалась его купить. Она его приобрела и надевала на каждое выступление. С ним она себе нравилась.

Неестественность — это недовольство самим собой. Естественность — это когда не надо никому ничего доказывать.

Риторика: как сделать своё выступление эффективным?

Всем нам приходится выступать перед публикой. Кто-то выступает перед зрительным залом на несколько тысяч человек, кто-то пред десятком коллег, у кого-то аудитория выступления ограничивается членами семьи. Но все мы постоянно общаемся и выдвигаем свои идеи, презентуем их и отстаиваем.

Как сделать своё выступление эффективным и убедительным? Как сделать так, чтобы вас хотели слушать? Как зацепить внимание и не отпускать его до конца своей речи? Какие правила, средства и приёмы есть для этого? Ответы вы найдёте в этой статье.

Уберите бумажку

Во время выступления перед аудиторией вы должны произносить текст, не читая его. Когда вы читаете, ваша речь звучит неестественно, а зачастую монотонно, скучно и откровенно нудно. Тот, кто читает текст, уткнувшись в него носом, имеет мало шансов на успех. Живая речь звучит приятнее. Когда вы будете говорить своим естественным ритмом, вас будет интереснее слушать.

Также вы произведёте впечатление более компетентного человека. Ведь если человек не может без напечатанного текста рассказать о чём-то, то как же он в этом разбирается?

В запоминании текста речи вам очень пригодится мнемотехника.

Для спокойствия и уверенности всегда имейте с собой распечатанный список тезисов, но никогда не превращайте выступление в унылое чтение лекции.

Совет: Не старайтесь выучить текст дословно или использовать выражения, которые у вас записаны. Делайте акцент на том, чтобы не запинаться и не тратить время на вспоминание когда-то удачного подобранного выражения. Заменяйте слова синонимами, меняйте местами слова при перечислении, если их порядок не имеет значения. Импровизируйте.

Решительное начало выступления

Первое впечатление играет важную роль. Вы должны заучить свою первую фразу и тщательно отрепетировать. Она должна быть проста и понятна.

Альтернативное начало: Перед тем как перейти к самой речи, вы можете рассказать историю или притчу, которая очень подходит по содержанию. Люди любят истории и будут вас внимательно слушать. И если вы всё будете делать правильно, то это внимание сохранится до конца речи.

Важно, чтобы ваша история была уместна. Лучше всего рассказать что-то смешное, это располагает.

Совет: Перед началом выступления внимательно приглядитесь к аудитории. Постарайтесь понять, какие эмоции и чувства испытывает ваша публика. Именно с этого настроения вы и должны начать.

Если все зрители будут чем-то раздосадованы, у них будут печальные лица и понурое настроение, а вы сходу начнёте рассказывать анекдоты и шутить, то это будет нелепо. Вас посчитают за клоуна, не поймут.

В начале выступления вы должны быть на одной волне со слушателями, на их волне. А потом вы должны постепенно вытягивать их на свою волну, приводить аудиторию к нужному вам настроению. Постепенно изменяйте свой голос и свои интонации, ведя слушателя от его изначального настроения к нужному вам настроению. Тогда вы будете владеть аудиторией.

Вы статуя или оратор?

Не будьте статичным. Если вы посмотрите выступления известных ораторов на сцене, то увидите, что они никогда не стоят на месте. Они постоянно перемещаются: ходят взад-вперед или кругами.

На человека, который ничего не делает, кроме того, что говорит, смотреть скучно. Слушать можно и не поглядывая на сцену. Но сначала от вас отвернутся, а потом и слушать перестанут. Не допускайте этого.

Определите себе пространство, внутри которого вы будете перемещаться. Его размер вы должны определить самостоятельно, исходя из особенностей речи, вашего характера и манеры поведения, слушателей, места выступления и его темы.

И не забывайте активно жестикулировать! Держите кисти рук где-то на уровне груди и сопровождайте жестами каждое ваше слово. В течение выступления скорость и резкость ваших движений должна меняться. Водите руками плавно, а резкими жестами подчеркивайте особо важные моменты.

Драматизм

Драматизм – напряжение в тексте.

«Мир любит слушать о борьбе», – сказал Дейл Карнеги и был абсолютно прав.

Виды борьбы для вашего текста:

Борьба с противоположным мнением. Искусственно создавайте спор с другим мнением, показывайте борьбу и выходите победителем.
Борьба с возражениями. Это очень действенный приём, если возражения вы заблаговременно придумаете сами и подготовите ответы на них. Сами себе возражайте и ловко парируйте! Так вы создадите впечатление, что вашу точку зрения критикуют, но вы легко противостоите любой критике.

Добавьте драматизма в своё выступления, и слушать вас станет гораздо интереснее.

Эмоциональность

Если вы сами равнодушны к своему выступлению, то как заинтересуете других? Показывайте, что вам интересна тема, о которой вы говорите, что вы «живёте ей». У вас самого должны гореть глаза, чтобы вы смогли зажечь их у других!

Меняйте интонации, повышайте голос, где это будет к месту, расставляйте акценты, не бойтесь показать эмоции, если аудитория располагает к этому!

Эмоциональность – необходимая часть выступления, и если вы можете позволить себе быть эмоциональным, то сделайте это. Но не переборщите. Любят харизматичных и ярких, а не клоунов и плохих актёров.

Краткость

Краткость – сестра таланта. И это действительно так. Если человек может коротко, просто и доступно объяснить что-либо, то он действительно в этом разбирается. Люди, которые изъясняются лаконично, кажутся более умными и компетентными.

И представьте, какой будет приятный сюрприз, если ваше выступление будет короче отведенного регламента! Если это не было в ущерб содержанию, то слушатель обязательно высоко оценит ваше выступление и лично вас.

Диалогичность

Вовлекайте аудиторию в дискуссию. Так они будут внимательнее вас слушать, лучше запомнят то, о чем вы говорите. В конце концов, так просто интереснее.

Также неоспоримый плюс диалога во время выступления в том, что вы тут же получаете обратную связь. Если у кого-то появилось сомнение, что-то было непонятно или плохо раскрыто, то у вас будет возможность сразу же реабилитироваться.

Если вы не хотите задавать вопросы, в вашей теме это невозможно или в аудитории нет подобных условий, то есть другая ораторская хитрость.

Вовлечение в действие

Если заставить говорить слушателя вы можете не всегда, то попросить поднять руку не составит никакого труда. Выдвинете суждение, задайте вопрос и попросите поднять руку согласных. Вовлечение в действие делает выступление более интересным и запоминающимся. Человек может забыть ваше имя, но не забудет, что сидел с поднятой рукой.

Разговорность

Если вы не защищаете свою научную работу, то стиль вашей речи должен быть разговорный. Используйте простые слова и простые предложения. Будьте последовательны и избегайте сложных формулировок. Слушатель не должен напрягаться, чтобы понимать вас.

Главная мысль

У вас обязательно должна быть сформулирована главная мысль. Чем короче и точнее, тем лучше.

Выпишите её на листок и попробуйте написать то же самое, только другими словами. Используйте синонимы и перестановку слов.

Затем расставьте получившиеся выражения по всему своему тексту. Аудитория должна неоднократно услышать ваш основной тезис и главную мысль. Но если вы будете много раз повторять одно и то же сочетание слов, это будет раздражать.

Большинство слушателей ждёт вывод. Поэтому закончите своё выступление максимально подробным повторением главной мысли и подведением итогов речи.

Решительный конец

После вывода и подведения итогов вы должны произнести завершающую фразу. Её, как и начальную, лучше придумать и отрепетировать заранее. Лучше всего запоминается начало и конец – помните об этом. Оставьте после себя хорошее впечатление.

Уверен, что теперь ваши выступления станут гораздо эффективнее. Повысив качество своих выступлений, вы повысите уверенность в себе и свой авторитет в глазах других людей. Создавайте новые идеи и успешно их презентуйте.

Желаю успехов!

Автор: Игорь Болтовнин

Понравилась статья? Присоединяйтесь к нашим сообществам в соцсетях или каналу в Telegram и не пропускайте выход новых полезных материалов:

8 трюков, которые помогут не бояться публичных выступлений
Помнишь, как был совсем юн и без страха читал стихи на линейке перед всей школой? Но сегодня все совсем иначе. Выступление перед большой аудиторией стало настоящим испытанием, сталкиваясь с которым, ты нервничаешь, как подросток при знакомстве с отцом девушки. Сотни глаз устремились в твою сторону, сотни ушей готовы внимать каждому твоему слову, а невероятный груз ответственности все сильнее и сильнее давит на плечи. Ты долго шел к этому моменту и не должен облажаться. Мы же поможем тебе сделать свое выступление идеальным.
Нервничать – это нормально
Поверь, поначалу все великие ораторы перед выступлениями испытывали дикое волнение, и этого не стоит бояться. Это так же естественно, как смеяться над хорошей шуткой. Просто признай то, что ты волнуешься, ведь бороться с волнением в такие моменты крайне сложно. На помощь придет дыхание квадратом – это такая техника, которая успокаивает нервную систему. Нарисуй в голове квадрат, вдохни, мысленно двигаясь от одного угла к другому, выдыхай, затем снова вдохни. Всего необходимо сделать 4 глубоких вдоха, а выдыхать следует в течение 3-4 секунд. Такой способ поможет отвлечься и не зацикливаться на предстоящем выступлении.
Ты можешь подготовить аудиторию к тому, что выступление будет сопровождаться волнительным тремором. Придумай фразочку и скажи что-то вроде: «Когда я писал текст для выступления, о нем знал лишь я. Так что ведомо лишь Богу, что я скажу в итоге. Будьте готовы ко всему». И теперь, даже если ты где-то запнешься, аудитория простит эту оплошность.
Не воспринимай аудиторию как экзаменаторов
Еще одной причиной страха является аудитория, которую ты видишь строгими учителями, готовыми критиковать даже неправильный тембр. Только на самом деле все не так: одна половина ждет своего часа выступить и нервничает не меньше тебя, другая же настроена на то, чтобы узнать что-то новое, а не посмеяться над тобой. К тому же всегда найдется группа лиц, которые весь доклад прокопаются в телефоне.
Визуализируй презентацию
Сегодня есть множество программ, которые помогут сделать презентацию еще более наглядной, например Power Point. Визуализируй текст, добавь красочных слайдов, картинок, вставь видео или иные эффекты. Благодаря этому люди будут большую часть времени смотреть на экран и не обратят внимания на твои трясущиеся руки.
Умышленны ошибки

Это еще один способ, с помощью которого ты можешь расположить к себе аудиторию. Вставь какой-нибудь нелепый, не относящийся к теме презентации слайд, чтобы разбавить атмосферу, или урони заметки, а подняв, скажи: «Все перепуталось…раньше было непонятно только вам, а теперь и мне». Людей это развеселит и позволит тебе еще больше интерактивить с публикой.
Говори с одним человеком
Зал, заполненный людьми, может напугать до ужаса. Как же побороть этот страх? Выбери наиболее приятного для себя человека и на протяжении всей презентации говори лишь с ним, иногда окидывая всех присутствующих взглядом. Это отличный способ, чтобы перестать думать об огромном количестве людей, следящих за твоим выступлением. Просто представь, что рассказываешь все это одному человеку.
Читать по теме: как выступать публично
Личное мнение не будет лишним

Твое отношение к материалу говорит, насколько ты сам заинтересован в том, о чем вещаешь с трибуны людям. Выбери отдельный пункт, который тебе наиболее интересен, и эмоционально прокомментируй его, например: «Хочу отдельно остановиться на той части, где рассказывается об ожирении. Я был поражен, когда узнал, что один мой знакомый, питаясь бургерами изо дня в день, за полгода набрал 15 килограмм! Правда, теперь он обижается, когда мы предлагаем купить ему сразу два билета в кино из-за размеров, но об этом в презентации «Как мотивировать толстяка пойти в зал»». Так ты продемонстрируешь личную увлеченность и заинтересованность, следовательно, люди сочтут тебя лектором, который тщательно подбирал необходимый материал.
Экспериментируй
Кто сказал, что всю презентацию ты должен стоять на одном месте? Общайся с людьми, спрашивай их мнение, прогуливайся между рядами, раздавай визитки. В общем, делай что угодно, чтобы тебя запомнили. Такой подход покажет, что ты такой же человек, как и все слушатели, и твои дальнейшие речи будут восприниматься с большим удовольствием.
Самое главное – знание материала
Важнейшая часть любого выступления – это подготовка. Если ты не будешь уверен в знании материала, будешь владеть им лишь наполовину, то с волнением совладать вряд ли получится, и в итоге ты рискуешь знатно облажаться перед аудиторией. Подготовься заранее, изучи текст и перечитывай до тех пор, пока не будешь уверен в своих знаниях и подготовке. Тогда, выходя на сцену, лишь легкое, приятное волнение станет твоим единственным спутником.
Секреты публичного выступления | KM.RU

Аристотель, Демосфен, Мартин Лютер Кинг, Робеспьер и Авраам Линкольн - список можно продолжать бесконечно.Это люди, которых помнит история; они добились больших побед в жизни. Знаете, что их всех объединяет?

Талант блистательного выступления перед аудиторией. Наш постоянный автор Анна Куновская расскажет вам о секретах ораторского искусства (согласитесь, женщине часто такой талант может очень пригодиться)...

Вы не собираетесь становиться известным оратором или большим политиком? Поверьте, умение грамотно и убедительно «зажечь» слушателя, получить его отклик – все эти навыки просто необходимы в повседневности. Карьера руководителя, теплые отношения в коллективе, успех у противоположного пола – ключевым моментом к достижению желаемого является умение говорить.

А я смогу?

Научиться риторике вполне возможно – было бы желание! Великий политик Цицерон считал: «поэтами рождаются, ораторами становятся». И это правда – он всегда составлял заранее тексты выступлений. Ведь без длительной подготовки, по словам современников, древнеримский философ и двух слов связать не мог.

И не он один был таким.

Древнегреческий оратор Демосфен страдал от застенчивости и заикания. Чтобы побороть свой недостаток, он приходил к морю и старался перекричать шум волн, предварительно взяв в рот горсть камней.

Габриэль Мирабо, французский политик и оратор, многие часы проводил, заучивая текст выступления. В конечном итоге речь начинала звучать как великолепная импровизация.
У бывшего премьера Великобритании Маргарет Тэтчер был неприятный, визгливый голос, и она боялась выступать перед аудиторией. Но желание стать политиком оказалось настолько велико, что многие месяцы были отданы постижению основ актерского мастерства и работы над голосом.

Рождение речи

Запомните: если ваша речь будет не интересной – ничто не заставит аудиторию слушать вас. Поэтому самое важное – заранее написать текст выступления, четко зная, что вы хотите сказать залу.
Чтоб общение с залом стало живым и захватывающим – найдите интересные истории, анекдоты, афоризмы. Статистические данные и конкретные факты придадут достоверности вашему изложению.
Подготавливаясь к встрече с аудиторией, не забудьте учесть их гендерный и возрастной состав, религиозную или профессиональную принадлежность, уровень образования. Слова, которые будете использовать при разговоре с детьми, не подойдут взрослым слушателям. Женщины едва ли поймут вас, если речь будет наполнена техническими терминами. До ребят будет проще донести мысль на примерах мультфильмов и детских сказок.
Если хотите - можете дополнить выступление видеороликами, слайдами – пусть они будут яркими, красочными, четкими. Визуальные эффекты хороши, но лишь в небольших количествах. Слишком много анимации отвлечет аудиторию от вас самих и от вашей речи.

Чтоб с пути не сбиться – нужен точный план!

Каждое выступление должно быть сосредоточено на изложении ключевой мысли. Ее нужно раскрывать постепенно с разных сторон. «Всякая речь должна быть составлена, словно живое существо - у нее должно быть тело с головой и ногами, причем туловище и конечности должны подходить друг другу и соответствовать целому» - помните этот ценный совет Платона.
Умело составленная «карта» поможет не сбиться оратору. Идеи, которые предполагаете раскрыть перед слушателями, изложите на бумаге в виде плана. Обозначьте основные и дополнительные пункты каждого вопроса. Ведущих тем должно быть не больше семи – иначе аудитория просто перестанет воспринимать информацию.
Пример:
Тема: «Животные в нашей жизни»
План:
1. Домашние любимцы
а) какими они бывают
б) правильный выбор животного
в) положительные моменты общения
2. К чему нужно быть готовым
а) рацион питания
б) моменты воспитания
в) болезни и т.д.
Полностью напишите текст для более легкого запоминания. Чтение с листа отнюдь не делает ораторскую речь привлекательной, так что вам придется излагать мысли самостоятельно. Иначе вы просто потеряете контакт с аудиторией.
Во время выступления можете использовать карточки. На каждой обозначьте по одному пункту плана, к которым добавьте соответствующие тезисы. Они-то и станут вашим компасом. Если случится, что забудете о чем говорить дальше - загляните в записи. Память сразу же подскажет нужную фразу, поможет ухватить нить повествования.
Будет идеальным, если уложитесь в 20 минут. Обычно, это тот временной интервал, когда человек способен внимательно слушать. (Подсказка: печатный текст такого выступления занимает около 10 страниц).
У каждого оратора есть любимые приемы, позволяющие привлечь внимание аудитории в самом начале. Вот некоторые из них:
1. Высказывания знаменитых людей.
2. Риторические вопросы.
3. Истории.
4. Впечатляющие статистические данные.
5. Поразительные факты.
6. Рассказ о том, чем знаменателен текущий день.

Юмор в помощь

Как бы хороша ни была речь сама по себе, она все-таки должна звучать как общение с залом, а не монолог. Риторики применяют немало хитростей, помогающих взаимодействовать с аудиторией. Мы лишь поведаем об одной из них.
Юмор - лучшее средство обратить на себя внимание, создать атмосферу доверия, снять напряженность в зале. Если умеете правильно использовать шутку – речь всегда будет запоминающейся и интересной. Вызвать смех публики не сложно:
* Можно рассказать смешной случай, произошедший в реальной жизни с вами или другими людьми.
* Цитаты великих людей, народные пословицы, поговорки – все, что человеку знакомо и кажется забавным, привлечет внимание.
* Веселые картинки, карикатуры обычно вызывают смех. Однако не всегда удается их продемонстрировать. Это не проблема – опишите картинку словами!
* Забавные вывески, объявления – они изобилуют в нашей жизни, если быть внимательным.
Однако юмор юмору рознь. Настоящий юмор - это большая интеллектуальная осведомленность при отменном вкусе.

Финальный фейерверк

Мудрецы говорят: «Хорошее начало – ничто, без достойного финала». Ваши заключительные слова не просто должны подвести итог сказанного ранее. Их предназначение – дать огромный эмоциональный заряд и оставить неизгладимое впечатление о встрече.
Позвольте предложить вам несколько советов, которые помогут сделать «финальную сцену» незабываемой:
1. Если риторический вопрос служил началом выступления, пусть в завершении прозвучит ответ на него.
2. Слушателям можно напомнить рассказанную в самом начале историю.
3. Чудесным завершением послужит вдохновляющее высказывание, цитата или народная мудрость.
4. Желая добиться определенного ответа, перед залом можно поставить соответствующий вопрос.
5. Короткие стихотворения, созвучные с темой доклада, также будут уместны.

Оболочка – это важно

Одним из ключевых моментов публичного выступления Аристотель считал гармоничное сочетание внешнего вида оратора и содержания произносимой речи. Этот совет, изложенный в его учебнике по риторике, не потерял свою актуальность и поныне.
То, как вы одеты, позволит слушателям проникнуться доверием, принять вас за «своего парня». Если предстоит, к примеру, выступать перед юной аудиторией - нет ничего плохого в том, чтобы предстать перед ними в подчеркнуто молодежном стиле. Свободная одежда, напоминающая визуально слушателям их самих, вызовет гораздо большее симпатии к вам.
Строгий деловой костюм подойдет, если планируете выступать перед аудиторией, состоящей из ученых, бизнесменов, политиков.

Не носите хрустальных туфель

Итак, с верхней частью одежды разобрались. А как поступить с обувью? С одной стороны, обувь, как и весь внешний вид, должен быть опрятным и соответствовать конкретной ситуации. Едва ли к шикарному деловому костюму подойдут стоптанные кроссовки, пусть даже самые «счастливые» для вас.
И все же – только что купленную новую обувь надевать на выступление не рекомендуется. Вам предстоит долго стоять перед аудиторией. И если все ваши мысли будут направлены на то, что обувь «где-то жмет» - вы просто не сможете сосредоточиться на основной теме своего выступления. И все усилия, потраченные на подготовку, будут напрасны.
Поэтому заранее обдумайте свой внешний вид. Одежда должна быть, с одной стороны - соответствующей моменту, с другой - достаточно комфортной прежде всего для вас.

Сила маленьких акцентов

Если хотите усилить свое влияние на аудиторию, чтоб все взгляды были обращены только к вам - добавьте к одежде маленькую, но яркую деталь. Это могут быть бусы, брошь, галстук.
Помните Джулию Ламберт из пьесы С. Моэма «Театр»? Когда главная роль в очередном спектакле была отдана молодой актрисе, она не стала возражать. А просто добавила к костюму своей героини длинный красный шарф, тем самым оглушительно затмив соперницу. И хотя Джулия во время спектакля должна была находиться в глубине сцены, все внимание зрительного зала было приковано именно к ней.

Оратор изнутри

Как бы ни шел вам новый костюм – все впечатление будет смазано, если вы не сможете правильно подать себя слушателям. Никакой покрой одежды не скроет вашу внутреннюю несобранность, небрежность, неуверенность. Чтоб этого избежать – рекомендуем выучить основные правила:
1. Необходимо стоять прямо, и, желательно, не скрещивать руки на груди, тем самым закрываясь от аудитории. Жестикулировать можно, и даже нужно.
2. Иногда можете слегка наклоняться в направлении зала. Это будет воспринято как жест сближения.
3. Старайтесь специально не опираться на трибуну.
4. Глядите внутрь зала доброжелательно, с улыбкой.

Первые и последние минуты

Итак, настал «момент истины» - вы впервые вышли на сцену. Выходите смелее! И сразу же идите в центр, не стойте скромно у края. Зрители не услышат вас оттуда. Оратор должен излучать силу и уверенность в себе, если хочет завоевать внимание аудитории.
Тихий от природы голос – еще не повод паниковать. Нужно, в таком случае, чтобы вам предоставили микрофон. Зрителей очень утомляет и раздражает необходимость вслушиваться в каждое слово говорящего. Монотонная речь так же способна «убаюкать». Так что – побольше энергии и вдохновения в голосе.
Взойдя на сцену – сразу же входите в контакт с аудиторией. Представьтесь, немного расскажите о себе, кратко изложите цель выступления. Анекдот или смешная история изначально настроят слушателей на благожелательное отношение к вам.
Для успешного завершения речи можете смело использовать фразы: «В заключение…», «И на последок…». Они будут оправданы, когда слушателям останется сказать две-три фразы – не более. Но и это еще не конец - вам предстоит красиво уйти.
Слегка поклонитесь и дождитесь оваций в свой адрес. Ответьте на поступившие вопросы. Отложите в сторону микрофон. Улыбаясь, и благодаря слушателей, покидайте сцену уверенно и с достоинством.

Я готов ответить вам

Вопросы могут быть различными, среди них могут встретится враждебные, глупые, бестактные. Не смотря ни на что, вы должны оставаться доброжелательным и корректным. Не позволяйте подобным «провокаторам» свести на «нет» все выступление. Нижеизложенные рекомендации позволят показать себя с лучшей стороны, укрепят доверие зала.
1.Дождитесь , пока «говорящий» не сформулирует свою мысль до конца.
2. По возможности, называйте по имени каждого, с кем общаетесь.
3. Используйте комплименты.
Нельзя объять необъятное. Но если вы познаете искусство общения - люди начнут больше доверять вам, становиться союзниками, идти за вдохновением. И тогда мир вокруг вас переменится!

Как привлечь внимание людей с самого начала выступления

Уверенное выступление в любой ситуации

Вы наверняка слышали выражения: «Первое впечатление всегда самое сильное» или «У вас не будет второго шанса произвести первое впечатление». Уверен я и в том, что вы слышали поговорку: «Хорошее начало полдела откачало».

Выходя на сцену, вы должны приложить все усилия к тому, чтобы первое впечатление аудитории о вас было позитивным. Так вы привлечете ее на свою сторону, и она будет готова слушать и воспринимать ваши слова.

«Начало – самая важная часть любой работы, особенно для молодой и незрелой личности: в это время характер только формируется, и желаемое впечатление будет воспринято более благоприятно», – Платон.

Знакомство со слушателями

Если вы выступаете с презентацией, перед началом которой кто-нибудь представляет вас слушателям, то его слова как раз и закладывают тот фундамент, на котором вы будете строить свое выступление. Задача официального представления – вызвать у публики определенные ожидания. Цель – заставить слушателей мысленно и эмоционально податься вперед, вам навстречу, чтобы узнать, что именно вы собираетесь им сообщить. Поэтому следует заранее внимательно спланировать свое знакомство с аудиторией.

В идеале в начале официального представления спикера описываются его достижения. Затем оглашается тема или название презентации. И наконец, сообщается имя выступающего. В зависимости от темы и длительности выступления представление может быть кратким или развернутым.

Вот пример краткого представления: «Наш сегодняшний гость является основателем двадцати двух компаний, восемь из которых сделали его миллионером. Сегодня он расскажет нам, как мы можем “преуспевать в бизнесе, полагаясь лишь на собственные силы”. Пожалуйста, поприветствуйте мистера Брайана Трейси».

Развернутое представление будет включать в себя больше деталей из биографии спикера и его достижений, особенно в областях, связанных с темой выступления. Задача стоит всегда одна – вызвать у аудитории доверие к оратору и сформировать определенные ожидания от встречи с ним, чтобы слушателям не терпелось узнать, что этот человек собирается им сказать.

Итак, вас представили. Что дальше?

С момента окончания официального представления и до того, как вы начнете свою презентацию, должно произойти очень многое. Поэтому запомните следующие пять пунктов и, выходя на сцену, следите за их выполнением – так вы произведете благоприятное впечатление на аудиторию и зададите верный тон для общения с ней.

Ступайте уверенно

Когда прозвучит ваше официальное представление, выйдите на сцену и поздоровайтесь с ведущим за руку. Можете даже слегка обнять его, если посчитаете такой жест уместным. Позвольте ему уйти со сцены и затем повернитесь к аудитории.

Начните с паузы, чтобы дать слушателям время успокоиться и сосредоточиться. Улыбнитесь и в течение нескольких секунд медленно обведите взглядом зал, как будто вы и вправду счастливы, что оказались здесь, среди всех этих людей.

Пока вы будете стоять на сцене и, улыбаясь, держать паузу, аудитория быстро успокоится, замолчит и направит все свое внимание на вас, предвкушая начало выступления. После того как все смолкнут и воцарится напряженное ожидание, произнесите сильное, ясное, дружественное, интересное, мгновенно захватывающее воображение аудитории вступление, которое вовлечет слушателей в презентацию и будет перекликаться с вашими заключительными ремарками.

Выглядите подобающе

В отношении внешнего вида действует одно железное правило: ничто в вашей одежде, аксессуарах, прическе и макияже не должно отвлекать внимание от вас самих и вашего послания. Люди принимают решение о том, чего можно от вас ожидать, в течение первых тридцати секунд после вашего появления на сцене. Поэтому все в вашей внешности имеет огромное значение.

Своим видом вы говорите аудитории, что думаете о себе и как себя чувствуете. Внешний вид выражает ваше представление о самом себе, о своем имидже. Но и это не все: ваш внешний вид выдает также ваше отношение к аудитории. Правило здесь одно: то, что не помогает, – мешает.

Многие спикеры ошибаются, думая, что если они выйдут к аудитории небрежно одетыми, как будто только что закончили заниматься своим садом, то будут выглядеть крутыми. На самом деле подобный внешний вид говорит аудитории другое: что вы не уважаете ни ее, ни себя. Если у слушателей сложится подобное впечатление, что бы вы затем ни говорили, ваши слова не будут иметь для них той ценности, которую несут.

Мои клиенты, как правило, проводят годовые собрания в красивых курортных местечках на юге и западе страны. Они обычно сообщают, что все будут в одеты в стиле кэжуал и что я тоже могу прийти в повседневной одежде. Я никогда не принимаю подобных предложений. Хороший тон требует одеваться так же, как аудитория, или лучше ее. Запомните: вы всегда должны выглядеть как профессионал.

У меня есть друг, хороший начинающий спикер. Но он вырос в бедной семье. Поэтому не очень хорошо разбирается в вопросах стиля одежды и аксессуаров. Кто-то подарил ему на Рождество массивное золотое кольцо. Он носил его на мизинце даже во время выступлений, поскольку ему казалось, что перстень красивый.

Так длилось до тех пор, пока после очередного семинара организатор мероприятия не отвел его в сторонку, чтобы сказать: «Вы хороший человек, и у вас хорошее выступление. Но когда человек носит такое кольцо на мизинце, он становится похож на сутенера».

Парню и в голову не приходило, что он производит подобное впечатление. Конечно же, он сразу снял кольцо и больше никогда его не надевал.

Создайте позитивные ожидания

Создавать ожидания – ваша первоочередная задача. Вам же хочется, чтобы аудитория чувствовала себя счастливой от того, что получила возможность попасть на вашу презентацию. Вам важно, чтобы она мечтала послушать вас, внимая каждому слову.

Не забывайте, что все присутствующие желают вам успеха. Они уже и так на вашей стороне и искренне хотят, чтобы выступление получилось хорошим. Ваши первые слова должны укрепить их в вере, что так и будет.

Очень важно, чтобы вы понравились слушателям с самого начала. Чем привлекательнее вы будете казаться людям, тем более открыто они воспримут ваше послание и тем меньше станут противиться вашим предложениям, которые, возможно, противоречат их представлениям и убеждениям.

Сразу берите управление в свои руки

Выходя на сцену для выступления, вы становитесь лидером. Люди, сидящие в зале, хотят, чтобы вы контролировали ход событий. Они желают, чтобы вы взяли управление залом в свои руки. Действуйте так, как будто помещение принадлежит вам и все присутствующие работают на вас. Они будут выполнять ваши команды.

После того как вас официально представят, немедленно пройдите туда, откуда собираетесь говорить. Шагайте, расправив плечи, с улыбкой на лице, с широко открытыми глазами и закрытым ртом. Двигайтесь бодро, уверенно, энергично и решительно.

Начиная говорить, сфокусируйтесь на одном-единственном человеке в аудитории, как будто заводите теплую и непринужденную беседу лично с ним. А затем плавно переведите взгляд на другого слушателя, потом еще на одного и еще. Такой прямой зрительный контакт «притормозит» вас, поможет успокоить нервы и наладить связь с людьми, сидящими в зале.

Будьте искренними и скромными

Самый лучший способ понравиться аудитории – быть собой и говорить искренне и скромно. Чтобы продемонстрировать свою искренность, ведите себя открыто и будьте самими собой. Можете показать, что немного растеряны и взволнованы пристальным вниманием и интересом со стороны аудитории. Улыбнитесь тепло и широко и обведите зал взглядом.

А как показать скромность? Просто не надо принимать вид всезнайки или человека, в чем-то превосходящего своих слушателей. Иногда, если ведущий, представляя меня, оказывается особенно щедр на комплименты, в ответном слове я говорю ему что-нибудь в духе: «Спасибо! Ты прочитал все, что написала моя жена обо мне, слово в слово. Но если честно, я до сих пор не могу заставить детей ложиться спать вовремя».

Длинный перечень возможных вступлений

Итак, вы стоите в свете софитов. Что делать далее, какими словами начать выступление? Существует несколько способов дать своей речи эффективный старт. Все они направлены на то, чтобы сразу завладеть вниманием аудитории и не позволять ей отвлекаться на посторонние дела до конца презентации.

Поблагодарите организаторов

Вы можете начать свою речь с благодарности в адрес слушателей – за то, что они пришли, а также в адрес организаторов – за приглашение выступить. Упомяните человека, который вас представил, или одного, а может, и нескольких руководителей организации, сидящих в зале. Им будет лестно и приятно, и вы почувствуете, что контакт с аудиторией уже установлен – что вы воткнули вилку в розетку.

Начните с позитивного утверждения

Можете сообщить своим слушателям, что им понравится ваше выступление. Например, можете заявить: «Вам действительно придется по душе то, как мы проведем время вместе сегодня. Я собираюсь поделиться с вами некоторыми из самых интересных идей и важных открытий в этой области».

Похвалите слушателей

Можно также начать с похвалы в адрес аудитории, только говорить нужно искренне и очень уважительно. Улыбнитесь, как будто действительно безмерно рады оказаться среди собравшихся, будто все они ваши старые друзья, с которыми вы давно не виделись.

Можете сказать слушателям, что для вас большая честь быть здесь, что они важные люди в своей компании или отрасли и что вам не терпится поделиться с ними некоторыми свежими идеями. Например, можно заявить что-нибудь в духе: «Для меня большая честь быть среди вас сегодня. Вы – элита, верхушка, первая десятка в своей отрасли. Только лучшие специалисты в своем деле найдут время и не пожалеют сил на то, чтобы проделать такой длинный путь и принять участие в этой конференции».

Скажите об аудитории нечто такое, что активизирует ее

Нередко, выступая перед членами какой-нибудь организации или группы предпринимателей, я начинаю так: «Спасибо вам за приглашение. Я только что узнал, что сегодня буду выступать перед залом, полным миллионеров, которые заработали свое состояние собственным трудом». После этого заявления я делаю паузу, улыбаясь и оглядываясь вокруг, давая аудитории время проникнуться моими словами. И затем продолжаю: «Насколько я понял, каждый, кто сейчас здесь присутствует, или уже является селфмейд-миллионером, или собирается им стать в ближайшем будущем. Я прав?»

Такие слова обычно вызывают в ответ дружное «да!». Все начинают улыбаться и соглашаться с тем, что их цель – стать миллионерами. После подобного начала они «просыпаются», приободряются и уже с нетерпением жаждут услышать, что еще я собираюсь им сказать.

Упомяните некое актуальное событие

Используйте передовицу свежей газеты как мостик, чтобы перейти к теме вашей беседы или доказать либо проиллюстрировать свою точку зрения. Вы можете принести с собой экземпляр газеты и развернуть ее перед всеми, когда сошлетесь на написанное в ней во время вступительных слов. Такая картинка – вы стоите на сцене с газетой в руках и читаете или цитируете наизусть важные мысли – привлечет внимание аудитории к вам и заставит людей податься вперед, чтобы не пропустить ни единого вашего слова.

Вспомните некое историческое событие

На протяжении многих лет я всерьез занимался изучением военной истории. Особенно меня интересовала жизнь и боевые подвиги выдающихся полководцев и военачальников, а также решающие битвы, которые они выигрывали. Конечно, среди моих любимых героев есть и Александр Великий.

Однажды меня попросили выступить на тему лидерства перед группой менеджеров компании, входящей в перечень «Top-500» журнала Fortune. Я решил, что история военной кампании Александра Македонского против царя Персии Дария отлично подойдет в качестве иллюстрации лидерских качеств одного из величайших полководцев в истории человечества. Свое выступление я начал следующими словами:

Жил-был когда-то молодой человек по имени Александр. Он вырос в бедной стране, но амбиций ему было не занимать. Еще с юных лет он решил, что хочет завоевать весь известный в то время мир. Но имелась одна маленькая проблема. Значительная часть этого мира находилась под властью огромной многонациональной империи под названием Персия, во главе которой стоял царь Дарий ІІ. Чтобы реализовать свои амбиции, Александру необходимо было отнять у лидера «рынка» его «рыночную долю». Дарий же был решительно настроен на что, чтобы отстоять свои права.

Сегодня вы и ваши основные конкуренты на рынке находитесь точно в такой же ситуации. Вам придется применить все свои лидерские качества и умения, чтобы выиграть величайшие маркетинговые битвы будущего.

Процитируйте слова известного человека

Начать выступление можно и с цитаты известного человека или печатного издания, которые недавно выступили с важным заявлением. Например:

Сегодня мы поговорим о том, почему некоторые люди зарабатывают больше, чем другие. Недавно лауреат Нобелевской премии по экономике Гари Беккер написал в своей работе, что неравенство доходов в США почти целиком является результатом разрыва в уровне знаний и умений различных групп людей. В следующие несколько минут я собираюсь показать вам, как можно восполнить дефицит знаний и умений, чтобы сократить этот разрыв и в ближайшие годы стать лидером в своей области.

Приведу еще пример. Одна из тем, которых я регулярно касаюсь в своих выступлениях, связана с необходимостью постоянного личностного и профессионального роста. Обычно я говорю что-нибудь в духе: «В XXI веке знания и ноу-хау имеют ключевое значение для успеха. Или, как сказал баскетбольный тренер Пэт Райли: “Если ты не становишься лучше, ты становишься хуже”».

Перескажите недавний разговор

Начните с пересказа вашей недавней беседы с кем-нибудь из присутствующих. Например, скажите так: «Несколько минут назад в фойе я разговаривал с Томом Робинсоном. Он сказал мне, что сейчас наступил один из самых удачных моментов для того, чтобы делать бизнес в этой отрасли. И я с ним согласен».

Сделайте шокирующее заявление

Можно начать свое выступление с заявления, которое вызовет некий шок. Например, вы можете заявить что-нибудь такое: «По последним данным, в следующем году в этой отрасли конкуренция не просто усилится, но приведет к таким переменам и новым возможностям, какие в прошлом даже нельзя было себе представить. В результате всех пертурбаций 72 процента людей, сидящих сейчас в зале, через два года будут трудиться уже в другой области, если не смогут достаточно быстро адаптироваться к изменившейся среде».

Приведите данные новейшего исследования

Еще вы можете начать с цитаты из недавно проведенного исследования, например: «Как отмечалось в статье, вышедшей на днях в журнале Business Week, в 2007 году в Америке насчитывалось больше девяти миллионов миллионеров, большинство из которых заработали свое состояние собственным трудом. К 2015 году их количество удвоится».

Дайте слушателям надежду

Французский философ Густав Лебон писал: «У человечества всегда была, есть и будет одна религия – надежда».

Когда вы выступаете эффективно, то, как правило, даете слушателям некую надежду. Помните: конечная цель любого выступления – вдохновить людей на изменение своего образа мыслей, чувств и поведения. Вам нужно мотивировать их и воодушевить на такие действия, на которые иначе они не отважились бы. Все, что вы говорите, должно быть связано с тем, на что вы хотите подвигнуть слушателей, а также с причинами, по которым им следует это предпринять.

Начните с анекдота – если уместно

Выступление можно начать и с шутки, но только если она на самом деле смешная. Вы должны быть уверены на 100 процентов, что аудитория воспримет ваше высказывание или байку как комичную. Поэтому вам следует предварительно испытать свой анекдот несколько раз на других людях, чтобы убедиться в его эффекте. Используйте юмор только в том случае, если сами считаете историю или шутку смешной, а также если убеждены, что сможете рассказать ее хорошо и она действительно будет адекватно воспринята аудиторией.

Среди лучших профессиональных спикеров есть люди, которые умеют начать с шутки, причем настолько уместной и колкой, что она буквально взрывает аудиторию и завладевает ее вниманием без остатка. Но такое умение сродни искусству. Не всем дано использовать юмор эффективно.

Следует учитывать и еще один важный момент. Начать с анекдота вообще-то совсем не сложно. Раньше я так и поступал почти в каждой речи. Но затем осознал, что первоначальные замечания задают тон всему выступлению и формируют определенные ожидания. Если я начинаю с шутки, аудитория решает, что и все мое выступление будет забавным и смешным. И когда я затем перехожу к более серьезным вопросам, многие люди теряются и чувствуют себя разочарованными. Будьте осторожны с юмором!

Позабавьте аудиторию

Один из лучших американских спикеров Билл Гоув, после того как его официально представили аудитории, обычно выходил на сцену так, будто только что прервал одну беседу за кулисами, чтобы теперь перейти к другой – с сидящей в зале группой людей. У слушателей возникало ощущение, что он не собирается произносить речь, а просто хочет поговорить с ними.

Бил часто подходил к самому краю сцены, придавал себе заговорщический вид, руками призывал аудиторию придвинуться к нему и полушепотом произносил: «Подойдите поближе, мне нужно кое-что вам сказать». Складывалось впечатление, что он собирается открыть некую превеликую тайну – одновременно всем присутствующим. Самое удивительное, что люди в зале действительно наклонялись вперед, чтобы услышать «секрет». А затем внезапно осознавали, что они делают, и разражались смехом. После этого «приемчика» Гоув уже мог из них, что называется, веревки вить.

Задайте вопрос, проведите опрос

Еще можно для начала сделать некое позитивное заявление, а затем задать вопрос, предполагающий ответ поднятием рук. Попробуйте такой вариант: «Сегодня у нас наступило прекрасное время, чтобы жить и заниматься бизнесом. Кстати, у скольких из вас есть свое дело?»

Поднимите руку, чтобы показать людям, чего вы от них ожидаете. Я часто начинаю беседу таким образом и, после того как определенное количество слушателей поднимают руки, спрашиваю у одного из них, сидящего поближе к сцене: «А сколько человек действительно занимается своим делом?»

Неизменно кто-нибудь отвечает: «Мы все!»

После этого я даю подтверждение этому ответу: «Вы правы! Мы все занимаемся своим делом – с того самого момента, когда устраиваемся на свою первую работу, и до тех пор, пока не выходим на пенсию. Мы все работаем на себя, независимо от того, кто выдает нам зарплату».

Сделайте так, чтобы слушатели заговорили друг с другом

Вы можете попросить людей в зале повернуться к своим соседям и обсудить некую конкретную тему, например: «Расскажите человеку, сидящему рядом с вами, какие знания вы хотели бы получить на этом семинаре». О чем бы вы ни попросили аудиторию – в пределах разумного, конечно, – она это сделает. Слушатели будут готовы принимать ваши распоряжения и лидерское положение до тех пор, пока вы будете вести себя уверенно.

Начните с проблемы

Выступление можно начать также с описания проблемы, которую необходимо решить. Если это будет актуальная для всех проблема, вы незамедлительно и безраздельно завладеете вниманием аудитории. Например, вы можете сказать:

Почти 63 процента людей, относящихся к поколению беби-бумеров, неумолимо приближаются к пенсионному возрасту, не располагая достаточным количеством средств на весь остаток жизни, который собираются прожить. Мы должны немедленно заняться этой проблемой и принять меры к тому, чтобы каждый человек, выходя на пенсию, мог жить комфортно до конца своих дней.

Сделайте заявление и задайте вопрос

Вы можете начать с некоего впечатляющего заявления и следом задать вопрос. Затем дать ответ и задать следующий вопрос. Этот прием моментально вовлекает людей в тему, и они будут жадно ловить каждое ваше слово. Вот пример:

Двадцать процентов людей в нашем обществе зарабатывают 80 процентов денег. Вы входите в эти верхние 20 процентов? Так вот, в течение следующих нескольких минут я собираюсь ознакомить вас с некоторыми идеями, и они помогут вам войти в число самых высокооплачиваемых членов нашего общества. Как по-вашему, стоило ли ради этого приходить сегодня на семинар?

Существует один интересный психологический феномен, который проявляется у людей с детства: они настроены отвечать на поставленные вопросы. Какой бы вопрос вы ни задали, люди инстинктивно, почти машинально стремятся на него ответить, пусть даже только про себя.

Если вы спросите: «Кто из присутствующих хотел бы удвоить свой доход в следующие один-два года?» – то почти все сидящие в зале машинально поднимут руки или отзовутся как-то иначе.

Каждый раз, когда вы задаете вопрос, а затем делаете паузу, чтобы дать людям время осмыслить его, вы получаете полный контроль над аудиторией. На самом деле тот, кто задает вопросы, контролирует беседу и того человека, который на вопросы отвечает. Даже если люди не ответят вслух, они не могут заставить себя не ответить вообще. Иногда в качестве иллюстрации этого факта я задаю какой-нибудь простой вопрос типа: «Какого цвета ваш автомобиль?»

Каждый сидящий в зале автоматически задумывается над ответом. Я спрашиваю: «Какой у вас адрес?» – и люди тут же, моментально задумываются об этом. Когда человека спрашивают, он не может не ответить.

Начните с истории

Свое выступление можно начать и с истории. Трудно придумать более сильные слова, мгновенно завладевающие вниманием аудитории, чем слова «Давным-давно жили-были…».

Еще с младенчества и раннего детства люди любят всевозможные истории и сказки. Начиная со слов «Давным-давно жили-были…», вы даете аудитории понять, что начинается некий сказ. Слушатели мгновенно успокаиваются, замолкают и подаются вперед, словно детишки, сидящие вокруг костра. Когда я провожу семинары, длящиеся целый день, и хочу, чтобы участники быстрее уселись по местам после кофе-брейка, я громко говорю: «Давным-давно жил-был в городе, прямо в этом самом городе, один мужчина…»

Заслышав эти слова, участники семинара быстренько рассаживаются и замолкают в ожидании продолжения истории.

Выстройте мост между собой и аудиторией

Одна из самых важных задач вступительной части речи – налаживание контакта со слушателями, построение моста между вами. Начните с чего-то, что объединяет вас с аудиторией. Например, с того, что сегодня – или когда-то в прошлом – вы работали в этой же отрасли. Может, у вас есть дети, как и у них. Может, вам знаком их город, или вы болеете за местную футбольную или баскетбольную команду. Или у вас есть некая проблема либо забота, во многом схожая с проблемами и заботами, с которыми слушатели сталкиваются в своей работе или жизни.

Если вы потратите несколько минут на возведение такого моста между вами и слушателями, они сразу же перейдут на вашу сторону. Они увидят, что вы один из них, и будут более восприимчивы к вашим словам и идеям, а также станут великодушнее и снисходительнее к возможным вашим ошибкам. Они будут чувствовать, что вы человек грамотный и доступный, потому что у вас с ними много общего.

Расскажите аудитории о себе

Очень часто я начинаю свои выступления перед бизнесменами, предпринимателями и торговыми представителями со слов: «В бизнес я пошел, не окончив среднюю школу. У моей семьи не было денег. Все, чего я добился в жизни, я должен был добиваться сам. Если кто-то и помогал мне, то совсем чуть-чуть».

Просто удивительно, как много людей подходит ко мне после подобных выступлений, чтобы подтвердить, что они прошли такой же путь. И, по их признанию, они сразу же стали идентифицировать себя со мной, потому что и сами, как и большинство людей, начинали с плохих оценок в школе и малых финансовых возможностей. Поэтому они с огромным интересом слушали мое выступление – даже если семинар длился целый день – и чувствовали: все, что я говорю, намного вернее описывает их сегодняшнюю ситуацию и намного полезнее для их будущего, чем то, что мог бы сказать на моем месте человек с «высоким стартом» по жизни. Перекидывать такие мосты между собой и слушателями очень полезно: по нему они обязательно перейдут на вашу сторону.

Резюме

Умение придумать мощное, яркое начало для выступления перед любой аудиторией – дело наживное. От того, как вы структурируете вводную часть своей речи и как выйдете на сцену, зависит судьба вашей презентации. Если вы придумаете, как продемонстрировать аудитории свою теплоту и дружелюбие и при этом сумеете впечатлить ее, то через 30 секунд после начала выступления она будет готова пойти за вами на край света. В этом и состоит ваша цель.

© BBF.RU

Как выступать перед аудиторией. Язык тела. Видео

Как выступать перед аудиторией и доносить мысли четко, ясно и интересно? В этой статье я рассказываю о жестикуляции во время выступления.

Выступление перед аудиторией делают увлекательным не оригинальные слайды, смешные шутки и умелая игра голосом. А мы – докладчики.

Любые удачные находки бесполезны, если наши жесты, поза и движения говорят: «Не смотрите на меня», «Я не тот, за кого себя выдаю» и т.д.

Как выступать перед аудиторией: поза

Мы только открыли рот, а аудитория уже что-то про нас поняла. Люди замечают, как мы стоим на сцене. Куда смотрят наши глаза. Как мы нервно теребим руки.

Поэтому первый шаг у успешному выступлению – принять удобную и расслабленную позу.

Для этого поставьте ноги на ширине плеч, закройте глаза, сделайте глубокий вдох и понимите руки над головой. Потянитесь и опустите руки. Откройте глаза и посмотрите вниз. Вот она, ваша базовая поза.

Что не стоит делать:

не кладите руки в карманы и не переваливайтесь с ноги на ногу;

не упирайте руки в боки – это выглядит высокомерно;

не скрещивайте руки перед собой – как будто вы что-то прячете.

И еще несколько замечаний о выборе места для выступления. Стойте лицом к людям. Не поворачивайтесь к слайдам, не прячьтесь за кафедрой, не подходите к окну (потому что окно отвлекает внимание). Оптимальная позиция – в центре сцены.

Как выступать перед аудиторией: жесты

Жесты помогают аудитории – и нам самим – лучше запомнить и структурировать материал. Они делают выступление нагляднее и ярче. Но могут и отвлекать – если их неправильно и хаотично использовать.

Открытая ладонь

В публичных выступлениях задействованы три группы жестов.

Жесты типа «отрытая ладонь» используются, чтобы подчеркнуть факты или варианты. Важно, чтобы ладони смотрели тыльной стороной вверх, а не вниз. И не прижимайте локти к тему – держите руки на уровне груди.

Наглядные жесты используются, чтобы рассказать о чувствах и эмоциях. Прижмите ладони к груди, чтобы показать радость. Схватитесь за голову, чтобы показать недоумение. Покажите на пальцах цифру «два» или «три». Смело экспериментируйте – вариантов много.

Рубленый жест

Рубленые жесты используются как усилитель – эквивалент слова «очень». Они подчеркивают важность информации. Задействуйте одну руку или обе.

Каких жестов избегать:

указывающих – чтобы не напоминать школьную учительницу или Билла Клинтона, который оправдывается и говорит, что у него не было романа с Моникой Левински;

алогичных – если вы говорите о подъеме экономики, не показывайте визуально спад.

Как выступать перед аудиторией: публика

Ваша поза и жестикуляция – это еще не все. Будьте внимательны к тому, что видите в зале.

Не забывайте простое правило: вы выступаете для аудитории, а не аудитория – для вас.

Если люди откинулись на спинки кресел, уставились в телефоны или нервно смотрят по сторонам – стоит сменить тему или форму подачи.

Шутите, удивляйте, задавайте прямые вопросы. Все это позволит вернуть потерянное внимание.

Если публичные выступления даются вам тяжело, полезные советы не помогают, а выступать надо – обратитесь за психологической помощью. Иногда взгляд опытного психолога открывает новые и неожиданные грани страха перед аудиторией. И успешно помогает их преодолеть.

Источник: Stanford Graduate School of Business (см. видео ниже)

Что почитать

Боюсь выступать на публике

Что посмотреть

Полезно? Присоединяйтесь к моей группе вКонтакте:
Еще меня можно найти на ФБ, в ЖЖ и Телеграме:

Смотрите также

Анекдоты с бородой смешные до слез

Анекдот перевод

Анекдот гена и чебурашка в автобусе

Анекдоты про моисея

Анекдоты про парикмахеров

Анекдот про ссср

Анекдоты про кораблекрушение

Анекдот я люблю тебя петрович

Смешной анекдот без матов

Анекдот пошлый про красную шапочку

Анекдот про идиота

Свежие записи

Побежали со мной!

А веревку вы часто меняете?

Морской воздух творит чудеса!!!

В лифте

Заправка?

Ужин фотографа

Сидят две дамы в ресторане…

Девушке хочется водочки…

Новые понятия

А делим-то мы на двоих…

Рубрики

Анекдоты (512)

Афоризмы (12)

Всякое-разное (15)

Демотиваторы (11)

Прикольное и смешное видео (20)

Прикольные истории (8)

Прикольные картинки (47)

Прикольные стишки (44)

Прикольные фотки (18)

Просто шутки (71)

Метки
Автомобили Вовочка Новый год Путин СССР алкоголь американец аптека бизнесмен босс врач девочка девушка дед деньги дети еда жена женщина животные любовь магазин мальчик мама медицина муж мужик мужчина нерусский папа парень политика пошлые профессор работа ресторан русский секс семья спор спорт студенты транспорт учитель школа

Анекдоты для выступления перед аудиторией

С чего начать выступление: 7 успешных стратегий

1. Расскажите захватывающую историю

2. Задайте риторический вопрос

3. Озвучьте статистику

4. Используйте мощную цитату

5. Покажите эффектную фотографию

6. Добавьте наглядности

7. Запустите короткое видео

Подготовка к публичному выступлению: 5 вредных советов

Совет №1: «Представьте своих зрителей обнаженными»: лучше представить себе свое успешное выступление

Совет №2: «Тренируйтесь перед зеркалом»: лучше сконцентрируйтесь на тексте своей речи

Совет №3: «Начните с шутки»: лучше задайте интересный вопрос

Совет №4: «Расскажите аудитории о своем волнении, плохом настроении и т. д.»: лучше не показывать свою слабость

Совет №5: «Смотрите человеку не в глаза, а в центр лба»: лучше не избегать прямого зрительного контакта

8 советов, как выступать на публике

1. Узнай об аудитории как можно больше

2. Продумай начало

3. Выдели в своём выступлении главную фразу и повторяй её

4. Шутки и цитаты

5. Сильный финал

6. Будь готов поделиться чем-то с аудиторией

7. Немного о теле

8. Не будь умнее всех

Как научиться выступать перед публикой, если вы интроверт

1. Не рассказывайте о том, в чём вы не разбираетесь

2. Укажите в сценарии переходы и ничего больше

3. Практикуйтесь немного больше, чем вам нужно

4. Разбивайте свой доклад на части

5. Сбросьте скорость. Медленно спускайтесь

6. Не теряйтесь!

7. Придумайте успокаивающий ритуал

8. Когда ошибаетесь, продолжайте говорить

9. Помните, что аудитория хочет, чтобы всё прошло успешно

Шутка в публичном выступлении, как инструмент оратора.

6 секретов сильного публичного выступления от эксперта TEDx

1. Найти главную мысль выступления

Проблема

Решение

Рекомендация

2. Упаковать мысль в формат сторителлинга

Проблема

Решение

Рекомендация

3. Победить страх сцены

Проблема

Решение

Рекомендация

4. Исправить типичные ошибки

Проблема

Решение

Рекомендация

5. Сделать слушателей счастливыми

Проблема

Решение

Рекомендация

6. Быть человеком

Проблема

Решение

Рекомендация

Читайте также

Риторика: как сделать своё выступление эффективным?

Уберите бумажку

Решительное начало выступления

Вы статуя или оратор?

Драматизм

Эмоциональность

Краткость

Диалогичность

Вовлечение в действие

Разговорность

Главная мысль

Решительный конец